Gabriel Vilar, atleta esposendense de kickboxing, receberá voto de louvor da Câmara Municipal de Guimarães!

Gabriel Vilar, atleta esposendense de kickboxing, receberá voto de louvor da Câmara Municipal de Guimarães!

 A Câmara Municipal de Guimarães atribuiu Voto de Louvor, na reunião do Executivo Municipal realizada na passada quinta-feira, dia 21 de outubro, a alguns atletas com prestações excecionais a nível internacional, entre eles ao atleta esposendense Gabriel Vilar que se sagrou vice-campeão, ao representar o Clube Desportivo de Guimarães no WAKO 15. BALKAN OPEN INTERNATIONAL KICKBOXING CUP, na cidade de Tesanj - Bósnia e Herzegovina, prova organizada pela WAKO-World Association of Kickboxing Organizations!

https://www.cm-guimaraes.pt/municipio/camara-municipal/servicos/desporto/noticia/executivo-municipal-aprova-votos-de-louvor-a-atletas-vimaranenses

Atleta Sub 21 da BAKE, Joninhas Vilar, conquista o 3º lugar do pódio ao participar no Campeonato Nacional de Seniores da Federação Nacional de Karaté-Portugal!

 Atleta Sub 21 da BAKE, Joninhas Vilar, conquista o 3º lugar do pódio ao participar no Campeonato Nacional de Seniores da Federação Nacional de Karaté-Portugal!

Pombal voltou a ser o palco do Karaté Nacional, neste sábado, dia 10 de julho. O atleta Sub 21 da BAKE, Joninhas Vilar, conquistou o 3º lugar no pódio no escalão Sénior – 60kg.

Joninhas Vilar em mais um Treino Nacional de Seleção!

 Joninhas Vilar em mais um Treino Nacional de Seleção!

Organizado pela Federação Nacional de Karaté-Portugal, decorreu neste sábado, 03 de julho, em Pombal, mais um Treino Nacional de Seleção.

O atleta da BAKE (IOGKF-Portugal), Joninhas Vilar, esteve presente em mais um importante evento do karaté nacional!

Joninhas Vilar Vice-Campeão Nacional de Karate! Olívia Campos em 5º lugar!

Joninhas Vilar Vice-Campeão Nacional de Karate!

Olívia Campos em 5º lugar!

Após 18 meses sem competir, atletas da BAKE voltaram em grande!

Organizado pela Federação Nacional de Karate-Portugal, está a decorrer em Pombal, no fim de semana de 26/27 de junho, o Campeonato Nacional de Cadetes, Juniores, Sub 21 e Parakarate.
Neste sábado, dia 26, o atleta da BAKE(IOGKF-Portugal), Joninhas Vilar, sagrou-se vice-campeão no escalão Sub 21 – 60kg. Já a atleta Olívia Campos, conquistou o 5º lugar no escalão Cadete - 54kg.

RESULTADOS DO CONCURSO BAKE KARATEXTO!

 RESULTADOS DO CONCURSO BAKE KARATEXTO!

A BAKE-Bushido Associação de Karaté de Esposende(IOGKF-Portugal) desenvolveu, ao longo do mês de abril, o Concurso Literário BAKE Karatexto, que visou potenciar os hábitos de leitura e escrita dos nossos alunos. O objetivo era escrever um texto, uma frase, enfim escrever….sobre a BAKE e o Karaté.

Parabenizamos a todos os participantes que, seguramente, foram ao encontro da máxima da BAKE “Fazer sempre o meu melhor!”

1º. CLASSIFICADO – RODRIGO FEREIRA

Poema da BAKE

Antes de eu entrar para a BAKE

Era um terrorista em casa e na escola

Agora sou sempre o primeiro

A preparar a minha sacola.

 

Respeito muito o Sensei

E os seus ensinamentos

Nos treinos nunca descansei

E nunca comi pimentos.

O karaté é muito fixe                               E sempre uma diversão

Sou cínturão branco e amarelo

Desejoso de ter o preto na mão.

2º. CLASSIFICADO – LUCAS PENTEADO

 

Se tens dúvidas do que é amizade, vem comigo para a BAKE que tu vês uma de verdade!

3º. CLASSIFICADO – AFONSO NEIVA

 

Treinar com diversão?!

Vem para a BAKE – Esposende, então!

Praticar karaté é saudável! BAKE-Bushido Associação de Karate de Esposende

 BAKE - BUSHDIO ASSOCIAÇÃO DE KARATÉ DE ESPOSENDE

                                                  

O que poderá o  karaté trazer  de bom à vida das crianças e jovens?

    As aulas de Karaté pretendem contribuir para a educação, formação e desenvolvimento do jovem praticante de karaté, ajudando-o a fortalecer as qualidades necessárias para a melhor integração dos jovens na sociedade atual. 

    A nível da motricidade, o karaté auxilia as  crianças e jovens a desenvolverem as suas capacidades físicas, nomeadamente a flexibilidade, a  resistência, a coordenação motora,  o equilíbrio, contribui  para uma postura corporal adequada e desenvolve capacidades de autodefesa, entre outras coisas.

    Qualidades como a auto-confiança e autoestima são habitualmente consideradas como fundamentais para um desenvolvimento harmonioso a nível físico, emocional e mental.

   Com a prática do Karaté as crianças descobrem uma confiança e força interior que lhes permite desenvolver uma maior tolerância a situações de frustração e “stress”.Adicionalmente desenvolvem auto-disciplina, auto-controlo e concentração que acompanha a criança do local de prática do karaté para o seu dia-a-dia, traduzindo-se numa  maior capacidade  de  organização, de disciplina, de empenho, de cumprimento de regras,    alcance de objetivos e respeito pelo próximo.

                                                                                                                           Praticar karaté é saudável! 

                                                                                                                                       Sensei Jonas Vilar 

Instrutor de Karaté Goju-Ryu- 4.º DAN  credenciado pelo IPDJ /  IOGKF- International Okinawa Karate Do Federation  / APOGK  -  Associação Portuguesa de Okinawa Goju-ryu Karaté Do /  BAKE-Bushido Associação de Karate de Esposende / FNK-P  - Federação Nacional de Karaté-Portugal / Juiz de Karaté FNK-P / Formador na Didática do Karaté – Conselho Científico-Pedagógico da Formação Contínua

BAKE is back!

 BAKE is back!

Dia 05 de abril(segunda-feira) estaremos de volta ao nosso Dojo da 

Bushido Associação de Karate de Esposende.

Treinos presenciais e em segurança!