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segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

Sensei Jonas Vilar ministra I Seminário de SHIAI KUMITE em Sintra!

Deixamos aqui alguns momentos do I Seminário de SHIAI KUMITE, ministrado pelo Sensei Jonas Vilar (Bushido AK de Esponsende) e com a presença do Campeoníssimo Joninhas Vilar que nos proporcionou momentos que dificilmente serão esquecidos. Agradecemos a todos os que participaram e deram corpo a este encontro de amigos a partilhar experiências.

Um obrigado ao Sensei Jorge Almeida e ao Sensei João Pereira pela presença na nossa humilde casa! Bem Hajam.

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

VEM TREINAR COM O CAMPEÃO NACIONAL DE KARATE !

O que poderá o  karaté trazer  de bom à vida das crianças e jovens?   

     As aulas de Karaté pretendem contribuir para a educação, formação e desenvolvimento do jovem praticante de karaté, ajudando-o a fortalecer as qualidades necessárias para a melhor integração dos jovens na sociedade atual.
    A nível da motricidade, o karaté auxilia as  crianças e jovens a desenvolverem as suas capacidades físicas, nomeadamente a flexibilidade, a  resistência, a coordenação motora,  o equilíbrio, contribui  para uma postura corporal adequada e desenvolve capacidades de autodefesa, entre outras coisas.
   Qualidades como a auto-confiança e autoestima são habitualmente consideradas como fundamentais para um desenvolvimento harmonioso  a nível físico, emocional e mental.
   Com a prática do Karaté as crianças descobrem uma confiança e força interior que lhes permite desenvolver uma maior tolerância a situações de frustração e “stress”.
Adicionalmente desenvolvem auto-disciplina, auto-controlo e concentração que acompanha a criança do local de prática do karaté para o seu dia-a-dia, traduzindo-se numa  maior capacidade  de  organização, de disciplina, de empenho, de cumprimento de regras,    alcance de objetivos e respeito pelo próxi
mo.


VEM TREINAR COM O CAMPEÃO NACIONAL DE KARATE !

HORÁRIOS DOJO BAKE
(Rua ao lado do Restaurante O Buraco - Esposende)


*   segunda-feira » 18:30 às 19:30

*    terça-feira » 19:00 às 20:00

*    quarta-feira » 19:30 às 20:30

*    quinta-feira » 18:00 às 19:00   /   19:30 às 20:30

*    sexta-feira » 19:30 às 20:30

*    sábado » 15:00 às 16:00


*   Nota –  TREINOS ESPECIAIS PARA ADULTOS
. segunda-feira  
defesa pessoal » 19:30 às 20:30    
  . sábado      
    padrões funcionais de combate »10:30 às 12:00