BAKE - BUSHDIO ASSOCIAÇÃO DE KARATÉ DE ESPOSENDE
O que poderá o karaté trazer de bom à vida das crianças e jovens?
As aulas de Karaté pretendem contribuir para a educação, formação e desenvolvimento do jovem praticante de karaté, ajudando-o a fortalecer as qualidades necessárias para a melhor integração dos jovens na sociedade atual.
A nível da motricidade, o karaté auxilia as crianças e jovens a desenvolverem as suas capacidades físicas, nomeadamente a flexibilidade, a resistência, a coordenação motora, o equilíbrio, contribui para uma postura corporal adequada e desenvolve capacidades de autodefesa, entre outras coisas.
Qualidades como a auto-confiança e autoestima são habitualmente consideradas como fundamentais para um desenvolvimento harmonioso a nível físico, emocional e mental.
Com a prática do Karaté as crianças descobrem uma confiança e força interior que lhes permite desenvolver uma maior tolerância a situações de frustração e “stress”. Adicionalmente desenvolvem auto-disciplina, auto-controlo e concentração que acompanha a criança do local de prática do karaté para o seu dia-a-dia, traduzindo-se numa maior capacidade de organização, de disciplina, de empenho, de cumprimento de regras, alcance de objetivos e respeito pelo próximo.
Praticar karaté é saudável!
Sensei Jonas Vilar
Instrutor de Karaté Goju-Ryu- 4.º DAN credenciado pelo IPDJ / IOGKF- International Okinawa Karate Do Federation / APOGK - Associação Portuguesa de Okinawa Goju-ryu Karaté Do / BAKE-Bushido Associação de Karate de Esposende / FNK-P - Federação Nacional de Karaté-Portugal / Juiz de Karaté FNK-P / Formador na Didática do Karaté – Conselho Científico-Pedagógico da Formação Contínua
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