JONINHAS VILAR EM MAIS UM TREINO DE SELEÇÃO DA FEDERAÇÃO NACIONAL DE KARATE-PORTUGAL!

JONINHAS VILAR EM MAIS UM TREINO DE SELEÇÃO DA  FEDERAÇÃO NACIONAL DE KARATE-PORTUGAL!

SANTO TIRSO 17.03.18

SANTO TIRSO 17.03.18

Sensei Jonas Vilar ministra I Seminário de SHIAI KUMITE em Sintra!

CKG - Centro Karaté Goju-Ryu adicionou 26 fotos novas — a sentir-se agradecido/a em Sociedade Recreativa São Marcos.

7 h · São Marcos, Lisbon District · 

Deixamos aqui alguns momentos do I Seminário de SHIAI KUMITE, ministrado pelo Sensei Jonas Vilar (Bushido AK de Esponsende) e com a presença do Campeoníssimo Joninhas Vilar que nos proporcionou momentos que dificilmente serão esquecidos. Agradecemos a todos os que participaram e deram corpo a este encontro de amigos a partilhar experiências.

Um obrigado ao Sensei Jorge Almeida e ao Sensei João Pereira pela presença na nossa humilde casa! Bem Hajam.

#ckgsm #shiaikumite

VEM TREINAR COM O CAMPEÃO NACIONAL DE KARATE !

O que poderá o  karaté trazer  de bom à vida das crianças e jovens?   

     As aulas de Karaté pretendem contribuir para a educação, formação e desenvolvimento do jovem praticante de karaté, ajudando-o a fortalecer as qualidades necessárias para a melhor integração dos jovens na sociedade atual.

    A nível da motricidade, o karaté auxilia as  crianças e jovens a desenvolverem as suas capacidades físicas, nomeadamente a flexibilidade, a  resistência, a coordenação motora,  o equilíbrio, contribui  para uma postura corporal adequada e desenvolve capacidades de autodefesa, entre outras coisas.

   Qualidades como a auto-confiança e autoestima são habitualmente consideradas como fundamentais para um desenvolvimento harmonioso  a nível físico, emocional e mental.

   Com a prática do Karaté as crianças descobrem uma confiança e força interior que lhes permite desenvolver uma maior tolerância a situações de frustração e “stress”.
Adicionalmente desenvolvem auto-disciplina, auto-controlo e concentração que acompanha a criança do local de prática do karaté para o seu dia-a-dia, traduzindo-se numa  maior capacidade  de  organização, de disciplina, de empenho, de cumprimento de regras,    alcance de objetivos e respeito pelo próximo.

VEM TREINAR COM O CAMPEÃO NACIONAL DE KARATE !

HORÁRIOS DOJO BAKE
(Rua ao lado do Restaurante O Buraco - Esposende)

   segunda-feira » 18:30 às 19:30

    terça-feira » 19:00 às 20:00

    quarta-feira » 19:30 às 20:30

    quinta-feira » 18:00 às 19:00   /   19:30 às 20:30

    sexta-feira » 19:30 às 20:30

    sábado » 15:00 às 16:00

   Nota –  TREINOS ESPECIAIS PARA ADULTOS

. segunda-feira  

defesa pessoal » 19:30 às 20:30    

  . sábado      

    padrões funcionais de combate »10:30 às 12:00   

Aviso BAKE!

AVISO

Informamos que, em virtude do atleta da BAKE, Joninhas Vilar,   ter sido convocado para a Seleção Nacional de Karate que representará Portugal no 45º Campeonato da Europa de Cadetes, Juniores e Sub21 na Rússia,  prova da WKF (World Karate Federation), que decorrerá  em Sochi, na Rússia, entre os dias 2 e 4 de fevereiro de 2018, o DOJO BAKE ESTARÁ ENCERRADO ENTRE OS DIAS 30 DE JANEIRO E 06 DE FEVEREIRO.

JONINHAS VILAR CAMPEÃO NO TORNEIO INTERNACIONAL DE KARATE DE VILA DAS AVES!

JONINHAS VILAR CAMPEÃO NO TORNEIO INTERNACIONAL DE KARATE DE VILA DAS AVES!

Torneio também marcou a estreia da equipa de competição BAKE KIDS!

Decorreu no sábado, dia 13 de janeiro, no Pavilhão Municipal de Santo Tirso, o TORNEIO INTERNACIONAL DE KARATE DE VILA DAS AVES, prova do calendário oficial da Federação Nacional de Karate-Portugal. O atleta da BAKE, Joninhas Vilar, sagrou-se campeão no escalão  júnior – 55kg. De referir a estreia, nesta época desportiva, da Equipa BAKE KIDS, composta pelos atletas Dinis Ribeiro, Lucas Penteado, Olívia Campos e Tiago Queirós, que mostraram muito empenho e dedicação, realizando uma óptima prova!

Joninhas Vilar convocado para a Seleção Nacional de Karate que representará Portugal no 45º Campeonato da Europa de Cadetes, Juniores e Sub21 na Rússia!

Joninhas Vilar convocado para a Seleção Nacional de Karate que representará Portugal no 45º Campeonato da Europa de Cadetes, Juniores e Sub21 na Rússia!

O atleta da BAKE (IOGKF-PORTUGAL), Joninhas Vilar, foi convocado  para a Seleção Nacional de Karate que representará Portugal no 45º Campeonato da Europa de Cadetes, Juniores e Sub21, prova da WKF(World Karate Federation), que decorrerá  em Sochi, na Rússia, entre os dias entre os dias 2 e 4 de fevereiro de 2018.

HORÁRIOS DOJO BAKE!

HORÁRIOS DOJO BAKE

No sentido de facultar uma maior flexibilidade aos nossos alunos e encarregados de educação, a partir do mês de janeiro de 2018,  o Dojo BAKE (rua ao lado do restaurante  O Buraco) alargará a possibilidade  de treinos semanais, com  os seguintes horários.
. SEGUNDA-FEIRA » 18:30 às 19:30

. TERÇA-FEIRA » 19:00 às 20:00

.  QUARTA-FEIRA » 19:30 às 20:30

. QUINTA-FEIRA » 18:00 às 19:00   /   19:30 às 20:30

. SEXTA-FEIRA » 19:30 às 20:30

.  SÁBADO » 15:00 às 16:00

                                      TREINOS ESPECIAIS PARA ADULTOS

                         . SEGUNDA-FEIRA »  19:30 às 20:30   defesa pessoal

        . SÁBADO »  10:30 às 12:00   padrões funcionais de combate